Södertälje kommun lanserar sin första hälsovecka med fokus på psykisk hälsa. Under andra veckan i september erbjuds kostnadsfria aktiviteter för att främja invånarnas mentala välbefinnande.

Södertälje kommun tar ett viktigt steg för att lyfta psykisk hälsa genom att anordna en hälsovecka, vecka 37, med temat "Må bra". Idén till veckan uppstod i samarbete med civilsamhället, som identifierade ett behov av en samlad insats för att öka medvetenheten kring psykisk hälsa och erbjuda verktyg för att förbättra välmåendet.

- Att stärka sin psykiska hälsa handlar om att lära känna sina egna tankar, känslor och beteenden och förstå hur de påverkar oss i vår vardag. Det finns mycket du själv kan göra för att främja din psykiska hälsa och välbefinnande, säger Jakob Maximurad, preventionssamordnare på Södertälje kommun.

Under hälsoveckan kommer invånarna att kunna delta i en mängd olika aktiviteter, från hälsofrämjande workshops till barnvagnsträning och tipspromenader. Bland höjdpunkterna finns en föreläsning av psykoterapeuten Kalle Norwall, som kommer att hållas i Södertälje stadshus. Veckans syfte är att ge Södertäljeborna möjlighet att stärka sin mentala hälsa och uppmuntra fler att prata om psykisk hälsa.

-Vi vill få fler att prata om hur vi mår, hur vi kan hjälpa varandra att må bättre och inte minst, hur vi kan hjälpa oss själva, säger Jakob Maximurad.

Genom dessa initiativ hoppas kommunen bidra till ett mer välmående och medvetet Södertälje, där invånarna känner sig starkare och bättre rustade för att hantera vardagens utmaningar.